Wachstumsschmerzen beim Kind sind Schmerzen am Abend oder in der Nacht in beiden Beinen, die morgens wieder weg sind. Sie sind in der Regel harmlos. Typisch ist: Dein Kind wacht abends weinend auf und zeigt auf die Beine, am nächsten Morgen tobt es wieder, als wäre nichts gewesen.
| Frage | Antwort | Gut zu wissen |
|---|---|---|
| Wie häufig? | etwa 10 bis 35 von 100 Kindern | Jungen und Mädchen gleich oft |
| Welches Alter? | meist 3 bis 12 Jahre | hört mit der Zeit von selbst auf |
| Wo? | Unterschenkel, Oberschenkel, Kniekehle | meist beide Beine |
| Wann? | abends oder nachts | tagsüber spielt das Kind normal |
| Wie lange? | Minuten bis etwa eine Stunde | kommt über Monate bis Jahre immer wieder |
| Woher? | nicht geklärt | dass es am Wachsen liegt, ist nicht belegt |
Laut NHS sind Wachstumsschmerzen bei Kindern zwischen 3 und 12 Jahren häufig [1]. Oft war der Tag besonders bewegt, mit Toben, Sport oder einem langen Ausflug. Danach folgen schmerzfreie Tage, Wochen oder Monate, schreibt die europäische Kinderrheumatologie [2]. Wie Wachstumsschmerzen zu anderen Fragen rund um die Entwicklung passen, zeigt der Überblick Verhalten und Entwicklung beim Kind.
Die 5 wichtigsten Punkte: Was hilft bei Wachstumsschmerzen?
- Der Name täuscht. Dass die Schmerzen vom Wachsen kommen, ist nicht belegt [4]. Diskutiert werden müde Muskeln nach einem bewegten Tag, ein empfindlicheres Nervensystem und eine familiäre Neigung.
- Knochen und Gelenke sind nicht betroffen. Die Schmerzen sitzen in den Muskeln, und die Untersuchung ist unauffällig [3].
- Nähe hilft. Bleib bei deinem Kind, tröste und beruhige es. Für dein Kind sind die Schmerzen echt.
- Massage und Wärme tun vielen Kindern gut. NHS und PRINTO nennen eine sanfte Massage und eine abgedeckte Wärmflasche [1, 2]. Auch sanftes Dehnen vor dem Schlafengehen kann helfen.
- Schmerzmittel nur bei starken Schmerzen. Ibuprofen oder Paracetamol für Kinder können dann helfen, Acetylsalicylsäure (Aspirin) unter 16 Jahren nur auf ärztliche Verordnung [1]. Nach der richtigen Dosis für dein Kind fragst du in der Kinderarztpraxis oder Apotheke.
Hilft Magnesium gegen Wachstumsschmerzen?
Viele Eltern greifen schnell zu Magnesium oder Vitaminen. Für Magnesium gibt es keine gute wissenschaftliche Evidenz. Auch für Vitamine und Kalzium gibt es laut einer Übersichtsarbeit keine Belege aus Studien (Evans 2008) [3]. Wichtiger ist, dass du die typischen Zeichen kennst. Kommen die Schmerzen nur abends, betreffen beide Beine und dein Kind tobt tagsüber munter, passt das gut zu Wachstumsschmerzen. Passt etwas davon nicht, lass es anschauen.
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Wann muss mein Kind mit Beinschmerzen zum Kinderarzt?
Die meisten Wachstumsschmerzen brauchen keine Behandlung. Bei diesen Zeichen solltest du dein Kind aber untersuchen lassen [1, 3]:
Hat dein Kind Fieber und hinkt oder will ein Bein nicht belasten, geh noch am selben Tag in die Praxis. Außerhalb der Sprechzeiten erreichst du den ärztlichen Bereitschaftsdienst unter 116 117.
Schmerzen in den Armen sind selten und sollten ebenfalls abgeklärt werden. Hinken mit Schmerzen bis ins Knie kann auch von der Hüfte kommen, etwa beim Morbus Perthes.
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Dieser Artikel ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei Beschwerden oder Unsicherheit wende dich an deine Kinderarztpraxis, außerhalb der Sprechzeiten an den ärztlichen Bereitschaftsdienst unter 116 117, im Notfall an die 112.
Häufige Fragen
Kommen Wachstumsschmerzen wirklich vom Wachsen?
Nein, das ist nicht belegt [4]. Die Ursache ist nicht geklärt. Diskutiert werden müde Muskeln nach einem bewegten Tag, ein empfindlicheres Nervensystem und eine familiäre Neigung.
In welchem Alter haben Kinder Wachstumsschmerzen?
Meist zwischen 3 und 12 Jahren [1]. Etwa 10 bis 35 von 100 Kindern haben sie, Jungen und Mädchen gleich oft. Die Schmerzen hören mit der Zeit von selbst auf.
Was hilft meinem Kind nachts bei Beinschmerzen?
Bleib bei deinem Kind und tröste es. Vielen Kindern tun eine sanfte Massage und eine abgedeckte Wärmflasche gut [1, 2]. Ibuprofen oder Paracetamol für Kinder kommen nur bei starken Schmerzen infrage [1]; nach der richtigen Dosis fragst du in der Kinderarztpraxis oder Apotheke.
Woran merke ich, dass es keine Wachstumsschmerzen sind?
Wenn die Schmerzen auch tagsüber oder morgens da sind, nur ein Bein oder ein einzelnes Gelenk betreffen, dein Kind hinkt oder Fieber, Schwellung oder Ausschlag dazukommen [1, 3]. Dann lass dein Kind in der Kinderarztpraxis untersuchen.
