Eine Sonnenallergie zeigt sich meist einige Stunden bis wenige Tage nach viel Sonne: juckende rote Flecken, Knötchen, Bläschen oder Quaddeln auf Haut, die in der Sonne war. Fachleute nennen das polymorphe Lichtdermatose. Ohne weitere Sonne klingt der Ausschlag meist innerhalb von Tagen bis etwa einer Woche ab. Schatten, Kleidung und Sonnenschutz beugen vor.
Erster warmer Tag im Mai, das Planschbecken steht im Garten, und dein Kind ist den ganzen Nachmittag draußen. Am nächsten Morgen kratzt es sich an Armen und Brust, dort sitzen kleine rote Pickel. Ein Sonnenbrand sieht anders aus. So beginnt bei vielen Kindern eine Sonnenallergie.
Was ist eine Sonnenallergie?
Eine Sonnenallergie ist eine verzögerte Hautreaktion auf Sonnenlicht, vor allem auf den UV-A-Anteil [2, 3]. Der Fachbegriff ist polymorphe Lichtdermatose. „Polymorph“ heißt vielgestaltig: Der Ausschlag kann bei jedem anders aussehen, bleibt bei einem Kind aber meist ähnlich [2].
Ob es wirklich eine Allergie ist, ist laut Allergieinformationsdienst nicht abschließend geklärt [2]. Die Reaktion kann in jedem Alter auftreten, auch bei Kindern [2]. Sie kommt vor allem dann, wenn die Haut nach einer Pause plötzlich viel Sonne abbekommt: im Frühjahr, im Frühsommer oder im Urlaub im Süden [1]. Im Lauf des Sommers gewöhnt sich die Haut an das Licht, und der Ausschlag wird seltener [1, 3].
Was sonst hinter Flecken nach einem Tag draußen stecken kann und wann du damit in die Praxis gehst, steht in Hautausschlag beim Kind: einordnen und wann zum Arzt.
Wie sieht eine Sonnenallergie aus?
Typisch sind juckende, fleckige Rötungen, aus denen kleine Knötchen, Bläschen oder Quaddeln werden [2, 4]. Die Haut juckt oder brennt [1].
- Wann: meist wenige Stunden, manchmal einige Tage nach der Sonne [1, 2]
- Wo: Hals und Dekolleté, Arme, Handrücken, Oberschenkel, seitliches Gesicht [2]; oft auch Stellen, die sonst wenig Sonne sehen [1]
- Wie lange: ohne weitere Sonne meist wenige Tage bis etwa eine Woche [1, 2]
Bei Kindern zeigt sich die Reaktion je nach Alter etwas anders:
| Alter | Was Quellen beschreiben |
|---|---|
| Baby im ersten Lebensjahr | gehört laut BfS gar nicht in die pralle Sonne [5]; Details im Artikel zum Sonnenschutz |
| Kinder ab dem Kita-Alter | Knötchen, Bläschen oder Quaddeln an besonnter Haut [2, 4] |
| Jungen von etwa 5 bis 14 Jahren | eine Sonderform mit Ausschlag an den Ohren im Frühjahr [1] |
| Jugendliche | auch akneartige Knötchen [4] |
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Sonnenallergie oder Sonnenbrand?
Eine Sonnenallergie juckt und kommt verzögert, ein Sonnenbrand brennt und tut weh. Beim Sonnenbrand wird die Haut flächig rot, die Beschwerden beginnen laut Kinderärzten im Netz nach etwa drei bis vier Stunden [4]. Bei der Sonnenallergie entstehen eher viele kleine Knötchen oder Bläschen, die stark jucken [2, 4].
| Sonnenallergie | Sonnenbrand | phototoxische Reaktion | Lichturtikaria | |
|---|---|---|---|---|
| Auslöser | Sonne nach Pause | zu viel UV | Pflanzensaft plus Sonne | Sonne |
| Beginn | Stunden bis Tage | nach Stunden | nach Stunden | Sekunden bis Minuten |
| Aussehen | juckende Knötchen, Bläschen, Quaddeln | flächige Rötung, Schmerz | Rötung in Streifen, später Blasen | Quaddeln |
| Quellen | [1, 2, 3] | [4] | [3] | [2, 3] |
Rötungen in Streifen nach dem Spielen in der Wiese passen eher zur phototoxischen Reaktion durch Pflanzen und Sonne. Quaddeln, die schon nach Minuten in der Sonne kommen, heißen Lichturtikaria [2]. Mehr zu Quaddeln aus anderen Gründen steht in Nesselsucht beim Kind.
Was hilft bei einer Sonnenallergie beim Kind?
Hol dein Kind aus der Sonne und kühl die Haut. Das ist der erste und wichtigste Schritt [2, 4].
Wie kannst du einer Sonnenallergie vorbeugen?
Schatten und Kleidung schützen am besten, Sonnencreme ergänzt [2, 5]. Wichtig ist auch, die Haut langsam an die Sonne zu gewöhnen [4].
- In den ersten warmen Wochen nur kurz in die Sonne, dann langsam länger [3, 4]
- Mittagssonne meiden, etwa von 11 bis 15 Uhr [1]
- Hut, T-Shirt und lange leichte Hose [2]
- Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor und UV-A-Schutz, rechtzeitig vorher auftragen und nachcremen [1, 2]
Welcher Lichtschutzfaktor wann passt und warum Babys im ersten Jahr auf Sonnencreme verzichten, erklärt Sonnenschutz für Kinder und Babys: Ab welchem UV-Index, ab wann Sonnencreme?. Für die Reiseplanung hilft Reisen mit Kindern: Gesund unterwegs von der Planung bis zur Rückkehr.
Bei stark ausgeprägter Sonnenallergie gibt es eine ärztlich begleitete Gewöhnung mit künstlichem UV-Licht im Frühjahr. Das darf nicht in Eigenregie passieren, also nicht im Solarium [2].
Wann solltest du zum Kinderarzt?
Geh mit deinem Kind in die Praxis, wenn der Ausschlag stärker wird oder nach einer Woche nicht besser ist [1]. Weitere Gründe [1, 4]:
Ruf den Notruf 112, wenn dein Kind nach der Sonne Atemnot bekommt, Lippen oder Zunge anschwellen oder es schlapp und blass wird [2]. Außerhalb der Praxiszeiten erreichst du den ärztlichen Bereitschaftsdienst unter 116 117.
Die ersten Sonnentage brauchen ein bisschen Geduld. Mit Schatten, Hut und langsamer Gewöhnung wird der Sommer für die meisten Kinder trotzdem unbeschwert.
Dieser Artikel ersetzt keine ärztliche Beratung.
Häufige Fragen
Ist Sonnenallergie dasselbe wie Sonnenbrand?
Nein. Ein Sonnenbrand ist ein Hautschaden durch zu viel UV-Strahlung, er brennt und tut weh [4]. Eine Sonnenallergie ist eine verzögerte Reaktion der Haut auf Licht, sie juckt vor allem [1, 2]. Beides kann auch gleichzeitig vorkommen.
Kommt die Sonnenallergie jedes Jahr wieder?
Bei vielen Kindern kehrt sie jedes Frühjahr zurück, wenn die Haut wieder plötzlich viel Sonne bekommt [1]. Im Lauf des Sommers und mit den Jahren wird sie oft schwächer [1, 2].
Wie lange dauert eine Sonnenallergie?
Ohne weitere Sonne klingt der Ausschlag meist nach wenigen Tagen bis etwa einer Woche ab [1, 2]. Wird er stärker oder ist er nach einer Woche nicht besser, gehört er in die Kinderarztpraxis [1].
Kann auch ein Baby eine Sonnenallergie bekommen?
Die Reaktion kann in jedem Alter auftreten [2]. Babys im ersten Lebensjahr gehören laut BfS aber gar nicht in die pralle Sonne, ihr Schutz sind Schatten und Kleidung [5].
Helfen Beta-Carotin oder Calcium?
Das ist nicht klar belegt [2]. Manche Kinderärzte nennen Beta-Carotin und Calcium als Möglichkeit [4]. Ob dein Kind solche Präparate bekommt, besprichst du vorher mit der Praxis [4].
