Für die Gesundheit auf Reisen mit Kindern zählt die Planung nach Alter und Reiseziel: Prüft einige Wochen vorher mit der Kinderarztpraxis den Impfschutz, denn Impfungen sollen spätestens 2 Wochen vor Abreise abgeschlossen sein. Unterwegs schützen sauberes Trinkwasser, gekochtes Essen und Händewaschen vor Reisedurchfall, Netze und lange, helle Kleidung vor Mücken.
Die Koffer stehen im Flur, die Kinder zählen die Tage. Damit der Urlaub nicht im Hotelzimmer mit Durchfall oder Fieber endet, lohnt sich ein wenig Planung vorher. Eine Auslandsreisekrankenversicherung mit Rücktransport gehört ins Gepäck wie die Reiseapotheke.
Was sollte ich vor der Reise mit Kindern erledigen?
Die wichtigsten Punkte sind Impfschutz, Versicherung und Reiseapotheke. Kleine Kinder unter 5 Jahren stecken sich leichter an und werden schwerer krank als ältere, gerade bei Erregern aus Wasser und Essen [1]. Deshalb lohnt sich der Blick aufs Reiseziel umso mehr, je jünger euer Kind ist.
| Wann | Was |
|---|---|
| einige Wochen vor der Abreise | Impfpass in der Kinderarztpraxis prüfen lassen, für Fernreisen reisemedizinische Beratung [1] |
| spätestens 2 Wochen vor der Abreise | Impfungen und Impfserien abgeschlossen [1] |
| vor der Buchung oder Abreise | Auslandsreisekrankenversicherung mit Rücktransport abschließen [3] |
| beim Packen | Reiseapotheke, Moskitonetz, Kleidung mit langen Ärmeln, Sonnenschutz |
| bis 14 Tage nach der Rückkehr | nach Reisen in Gebiete mit Krankheiten, die Mücken übertragen, auch zu Hause im Sommer weiter vor Mücken schützen [1] |
Impfungen: Euer Kind sollte vor jeder Reise alle Impfungen haben, die für sein Alter empfohlen sind [1]. Welche Standardimpfungen wann anstehen und welche Reiseimpfungen dazukommen können, zeigt Impfkalender Baby 2026: Welche Impfung ist wann dran?. Kinder, die in Deutschland aufgewachsen sind, haben gegen manche Krankheiten am Reiseziel keine Abwehr, zum Beispiel gegen Hepatitis A [1].
Versicherung: Innerhalb der EU hilft die Europäische Krankenversicherungskarte bei der nötigen Behandlung vor Ort. Für Länder außerhalb der EU und für einen Rückflug im Krankheitsfall braucht ihr eine Auslandsreisekrankenversicherung. Ohne sie müsst ihr Klinik und Rettungsflug meist selbst bezahlen [3].
Reiseapotheke: Was für Kinder hineingehört, listet Reiseapotheke für Kinder: Checkliste nach Wirkstoff.
Wie beuge ich Reisedurchfall bei Kindern vor?
Reisedurchfall verhinderst du am besten über Wasser, Essen und Händewaschen. Außerhalb von Ländern mit hohem Hygienestandard gilt [1]:
- Wasser: Kein Leitungswasser trinken, auch nicht zum Zähneputzen oder zum Waschen von Obst und Gemüse. Industriell abgefülltes Wasser ist in der Regel sicher.
- Eis: Keine Eiswürfel unklarer Herkunft in Getränke.
- Aufbereiten: Gibt es kein sicheres Trinkwasser, Wasser abkochen, filtern oder chemisch entkeimen.
- Essen: Nichts Rohes oder nicht Durcherhitztes, auch keine Salate. Obst selbst schälen. Die Regel lautet: „Cook it, boil it, peel it or forget it“, also kochen, abkochen, schälen oder weglassen.
- Hände: Regelmäßig und gründlich waschen, vor allem vor dem Essen und nach der Toilette.
Bekommt dein Kind trotzdem Durchfall, ist Trinken das Wichtigste, denn kleine Kinder verlieren schnell viel Flüssigkeit. Wie du Austrocknung erkennst und was hilft, erklärt Durchfall beim Kind: Was tun, welche Hausmittel helfen wirklich, und woran erkennst du Austrocknung?.
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Wie schütze ich mein Kind unterwegs vor Mücken?
Mückenstiche verhinderst du am besten mit Netz, Kleidung und mückenarmen Räumen [1]. Viele Krankheiten auf Reisen werden über Mücken übertragen, und manche Mückenarten stechen auch tagsüber.
- Kind unter einem imprägnierten, engmaschigen Moskitonetz schlafen lassen
- Räume mit Klimaanlage oder Mückengittern an den Fenstern wählen
- lange, helle Kleidung anziehen, die Arme und Beine bedeckt
- den Schutz den ganzen Tag über beibehalten, nicht nur abends [1]
Welche Mückenschutzmittel für welches Alter infrage kommen, steht in Zeckenstich beim Kind: Was tun, und wann muss ich zum Arzt?. Nach Ausflügen in Wald und Wiese suchst du dein Kind nach Zecken ab, besonders am Haaransatz [1].
Worauf achte ich beim Fliegen mit Baby und Kind?
Beim Start und bei der Landung hilft Schlucken beim Druckausgleich in den Ohren. Stille dein Baby in diesen Momenten oder gib ihm Flasche oder Schnuller. Ältere Kinder können kauen, trinken oder sich die Nase putzen. Auf langen Flügen helfen Bewegung im Gang und regelmäßiges Trinken.
Eine feste medizinische Altersgrenze fürs Fliegen gibt es nicht. Ist dein Baby zu früh geboren, gerade krank oder hat eine Vorerkrankung, kläre den Flug vorher mit der Kinderarztpraxis.
Was hilft gegen Reiseübelkeit bei Kindern?
Viele Kinder wird es im Auto, auf dem Schiff oder im Flugzeug übel. Das hilft oft:
- Fensterplatz, Blick nach vorn in Fahrtrichtung
- keine schwere Mahlzeit kurz vor der Fahrt
- frische Luft, regelmäßige Pausen
Medikamente gegen Reiseübelkeit gib nur nach Rücksprache mit Praxis oder Apotheke. Für den Wirkstoff Dimenhydrinat hat das Bundesinstitut für Arzneimittel (BfArM) 2017 nach schweren Nebenwirkungen bei Kindern bis 3 Jahren Warnhinweise angeordnet [4].
Was gilt bei Hitze, Sonne und Bergurlaub?
Hitze: In warmen Ländern trinken Kinder oft zu wenig. Biete regelmäßig Wasser an. Trockener Mund, wenig Urin, auffällige Schläfrigkeit oder Weinen ohne Tränen sprechen dafür, dass dein Kind zu wenig Flüssigkeit hat. Woran du einen Hitzschlag erkennst, erklärt Hitzschlag und Sonnenstich beim Kind: Erkennen und handeln.
Sonne: Kinderhaut verbrennt schneller als die von Erwachsenen. Wie du dein Kind schützt, erklärt Sonnenschutz für Kinder und Babys: Ab welchem UV-Index, ab wann Sonnencreme?.
Berge: Ab etwa 2.000 bis 2.500 Metern braucht der Körper Zeit, sich an die Höhe zu gewöhnen. Leitsymptom der Höhenkrankheit sind Kopfschmerzen, dazu können Übelkeit, Erbrechen, Schwindel und starke Müdigkeit kommen [2]. Gehen die Beschwerden mit einer Rast nicht weg, steigt ihr ab, auf unter 2.500 Meter [2]. Plant ihr mit kleinen Kindern einen Urlaub in großer Höhe, sprecht vorher mit der Kinderarztpraxis.
Wann muss mein Kind im Urlaub zum Arzt?
Bei Bewusstlosigkeit, Atemnot oder einem Krampfanfall rufst du den Rettungsdienst, innerhalb der EU unter 112. Wird dein Kind im Urlaub oder nach der Rückkehr krank, sag der Ärztin oder dem Arzt immer, wo ihr wart.
Dieser Artikel ersetzt keine ärztliche Beratung.
Mit etwas Vorbereitung bleibt vom Urlaub vor allem eines in Erinnerung: die gemeinsame Zeit.
Häufige Fragen
Ab wann darf ich mit meinem Baby fliegen oder verreisen?
Eine feste medizinische Altersgrenze gibt es nicht. Ist dein Baby zu früh geboren, gerade krank oder hat eine Vorerkrankung, kläre die Reise vorher mit der Kinderarztpraxis. Je jünger das Kind, desto wichtiger sind ein Ziel mit guter medizinischer Versorgung und ein Gespräch mit der Kinderarztpraxis vor Fernreisen.
Darf mein Kind im Urlaub Leitungswasser trinken?
Außerhalb von Ländern mit hohem Hygienestandard nicht, auch nicht zum Zähneputzen. Industriell abgefülltes Wasser ist in der Regel sicher. Gibt es kein sicheres Trinkwasser, kochst du es ab, filterst es oder entkeimst es chemisch [1].
Mein Kind bekommt im Urlaub oft Fieber. Woran liegt das?
Neue Umgebung, anderer Schlafrhythmus, Hitze und neue Erreger kommen im Urlaub zusammen. Eine gut gepackte Reiseapotheke hilft, die ersten Stunden zu überbrücken; bei Warnzeichen gehört dein Kind zur Ärztin oder zum Arzt.
Welche Länder sollte ich mit kleinen Kindern meiden?
Ziele mit hohem Malaria- oder Gelbfieberrisiko, schwacher Gesundheitsversorgung oder extremem Klima wollen mit Kleinkindern gut überlegt sein. Eine reisemedizinische Beratung hilft bei der Entscheidung.
