Ruf die 112, wenn du einen Hitzschlag vermutest oder dein Kind verwirrt, schwer weckbar oder bewusstlos ist oder krampft. Beim Hitzschlag überhitzt der ganze Körper, die Haut ist heiß und trocken. Beim Sonnenstich ist vor allem der Kopf hochrot und heiß. In beiden Fällen: sofort raus aus der Sonne und kühlen, ohne dass dein Kind friert.
Woran merkst du nach einem heißen Tag am See, ob dein Kind nur müde ist oder zu viel Sonne abbekommen hat? Babys und Kleinkinder schwitzen weniger als Erwachsene und trocknen schneller aus, schreibt das BIÖG. Deshalb brauchen sie bei Hitze besonderen Schutz. Wie du andere Notfälle erkennst und versorgst, steht im Überblick Erste Hilfe am Baby und Kind.
Was tun bei Hitzschlag?
Ein Hitzschlag ist ein Notfall: Ruf die 112 und kühle dein Kind, bis Hilfe kommt. Das BIÖG nennt diese Schritte:
Die europäischen Leitlinien für Erste Hilfe (ERC 2025) empfehlen bei Hitzschlag schnelles, aktives Kühlen, zum Beispiel mit Wasser. Studien zu Kühlmethoden bei Kindern gibt es laut ERC 2025 nicht. Reagiert dein Kind nicht mehr und atmet nicht normal, beginnst du mit der Wiederbelebung; die Leitstelle leitet dich am Telefon an.
Was tun bei Sonnenstich?
Bei einem Sonnenstich legst du dein Kind ruhig in den Schatten und kühlst Kopf und Nacken. Laut BIÖG gehst du so vor:
- Kind sofort aus der Sonne bringen und mit erhöhtem Kopf hinlegen.
- Kopf und Nacken mit feuchten, lauwarmen Tüchern kühlen, ohne dass es friert.
- Zu trinken geben und dein Kind nicht allein lassen.
- Wird dein Kind bewusstlos: Erste Hilfe leisten und die 112 rufen.
Woran erkenne ich Sonnenstich, Hitzschlag und Hitzeerschöpfung?
Sonnenstich betrifft den Kopf, Hitzschlag den ganzen Körper, Hitzeerschöpfung vor allem den Kreislauf. Die Zeichen laut BIÖG:
| Sonnenstich | Hitzschlag | Hitzeerschöpfung | |
|---|---|---|---|
| Ursache | direkte Sonne auf Kopf und Nacken | Körper kann sich über Schwitzen nicht mehr kühlen | Flüssigkeits- und Salzverlust durch Schwitzen |
| Haut | Kopf hochrot und heiß, Körper normal warm | hochroter Kopf, Haut heiß und trocken, kein Schweiß | blass und kalt |
| Temperatur | normal | über 40 °C | keine Angabe |
| Weitere Zeichen | Unruhe, Verwirrtheit, stechende Kopfschmerzen, Übelkeit, Erbrechen, steifer Nacken | Kopfschmerzen, schnelle flache Atmung, Bewusstseinsstörungen, Krämpfe | starker Durst, Frösteln, schwacher Kreislauf |
Kleinkinder sind für einen Sonnenstich besonders gefährdet (BIÖG). Erste Zeichen einer Überhitzung können plötzliches Fieber, ein gerötetes Gesicht, trockene Lippen, Kopfschmerzen oder Übelkeit sein (BIÖG). Du musst nicht erst Fieber messen, bevor du handelst; das Thermometer ist in der Ersten Hilfe ohnehin ungenau (ERC 2025).
Wann zum Arzt, wann 112?
Bei Verdacht auf Hitzschlag und bei jedem Kind, das verwirrt, schwer weckbar oder bewusstlos ist oder krampft, rufst du die 112. Diese Warnzeichen nennen BIÖG und ERC 2025.
Ein Baby mit Zeichen von Überhitzung stellst du immer ärztlich vor; das BIÖG rät, besonders mit einem Säugling zum Arzt zu gehen. Geht es deinem Kind nach dem Kühlen nicht rasch besser oder bist du unsicher, ruf die Kinderarztpraxis an, außerhalb der Sprechzeiten den ärztlichen Bereitschaftsdienst unter 116 117. Im Zweifel wählst du die 112 (BIÖG).
Wie schütze ich mein Kind bei Hitze?
Zwischen 10 und 17 Uhr bleibt dein Kind am besten an kühlen Orten und tobt nicht zu viel (BIÖG). Biete ihm oft gekühlte, nicht eiskalte Getränke wie Wasser an. Was und wie viel Babys und Kleinkinder an heißen Tagen trinken, erklärt happyhug im Ratgeber Trinken bei Hitze. Wie du die Haut vor der Sonne schützt, zeigt Sonnenschutz für Kinder und Babys: Ab welchem UV-Index, ab wann Sonnencreme?. Worauf du bei Hitze im Urlaub achtest, steht in Reisen mit Kindern.
Dieser Artikel ersetzt keine ärztliche Beratung. Bei Beschwerden oder Unsicherheit wende dich an deine Kinderarztpraxis, außerhalb der Sprechzeiten an den ärztlichen Bereitschaftsdienst unter 116 117, im Notfall an die 112.
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Häufige Fragen
Was ist der Unterschied zwischen Sonnenstich und Hitzschlag?
Beim Sonnenstich hat direkte Sonne Kopf und Nacken überhitzt: Der Kopf ist hochrot und heiß, die Körpertemperatur bleibt normal. Beim Hitzschlag kann sich der ganze Körper nicht mehr über Schwitzen kühlen, die Haut ist heiß und trocken, die Temperatur liegt über 40 °C (BIÖG). Ein Hitzschlag ist immer ein Fall für die 112.
Muss ich erst Fieber messen, bevor ich handle?
Nein. Bring dein Kind aus der Sonne und kühle es, ohne dass es friert. Das Thermometer ist in der Ersten Hilfe ohnehin ungenau (ERC 2025).
Darf ich meinem Kind bei Hitzschlag etwas zu trinken geben?
Ja, wenn es wach ist. Ist dein Kind bewusstlos, gibst du ihm nichts zu trinken (BIÖG).
Darf ich mein Kind kurz im Auto lassen?
Nein. Ein Kind darf nie allein im Auto bleiben, auch nicht kurz, weil sich der Innenraum sehr schnell stark aufheizt (BIÖG).
Wie prüfe ich, ob meinem Baby zu warm ist?
Fühl zwischen den Schulterblättern: Die Haut dort soll warm, aber nicht verschwitzt sein (BIÖG). Das Schlafzimmer sollte nicht wärmer als 26 Grad werden.
